DanseCréationPassion
PILATES:
Technique renforçant les muscles profonds, en particulier les abdominaux. Soulage les maux de dos, apprendre à respirer et à se recentrer. Réaligne et corrige la posture corporelle.
- Lundi de 10h00 à 11h00
- Jeudi de 10h00 à 11h00
- Lundi de 18h30 à 19h30
- Mercredi de 18h30 à 19h30
- Jeudi de 19h30 à 20h30
YOGAPILATES:
Le yoga va étirer et échauffer le corps.
le Pilates va renforcer les muscles profonds
- Mardi de 10h00 à 11h00
- Mercredi de 10h00 à 11h00
DANSE DOUCE
Une danse basée sur les fondamentaux de la danse contemporaine, ce cours s'adresse à tout le monde, sans distinction d'âge ni de capacités physiques. Etre à l'écoute de son corps et de ses possibilités.
Des exercices simples, visant à travailler les sensations, la coordination, la liberté articulaire, la concentration et la mémoire ; tout en douceur.
- Lundi de 14h00 à 15h15