DanseCréationPassion
Jazz
Lundi 19h30 à 21h00
Contemporain
Mercredi 19h30 à 21h00
Vendredi 19h30 à 21h00
PILATES:
Technique renforçant les muscles profonds, en particulier les abdominaux. Soulage les maux de dos, apprendre à respirer et à se recentrer. Réaligne et corrige la posture corporelle.
- Lundi de 9h30 à 10h30
- Jeudi de 9h30 à 10h30
- Lundi de 18h30 à 19h30
- Mercredi de 18h30 à 19h30
- Jeudi de 19h30 à 20h30
YOGIPILATES:
Echauffement et étirement avec le yoga, renforcer l'ensemble du corps avec le Pilates.
On travaille abdos, dos, bras, fessiers et cuisses.
- Mardi de 9h30 à 10h30
- Jeudi de 12h 15 à 13h15
BARRE AU SOL
Technique de danse au sol pour tonifier, renforcer et étirer les muscles. Relaxation en f[n de séance.
- Samedi de 10h00 à 11h00
DANSE DOUCE
Une danse basée sur les fondamentaux de la danse contemporaine, ce cours s'adresse à tout le monde, sans distinction d'âge ni de capacités physiques. Etre à l'écoute de son corps et de ses possibilités.
Des exercices simples, visant à travailler les sensations, la coordination, la liberté articulaire, la concentration et la mémoire ; tout en douceur.
- Lundi de 14h00 à 15h 15