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PILATES
Technique renforçant les muscles profonds, en particulier les abdominaux. Soulage les maux de dos, apprendre à respirer et à se recentrer. Réaligne et corrige la posture corporelle. 

-    Lundi de 10h00 à 11h00
-    Jeudi de 10h00 à 11h00
-    Lundi de 18h30 à 19h30
-    Mercredi de 18h30 à 19h30
-    Jeudi de 19h30 à 20h30

YOGAPILATES:
Le yoga va étirer et échauffer le corps.
le Pilates va renforcer les muscles profonds

-    Mardi de 10h00 à 11h00
-    Mercredi de 10h00 à 11h00

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DANSE DOUCE 

Une danse basée sur les fondamentaux de la danse contemporaine, ce cours s'adresse à tout le monde, sans distinction d'âge ni de capacités physiques. Etre à l'écoute de son corps et de ses possibilités. 
Des exercices simples, visant à travailler les sensations, la coordination, la liberté articulaire, la concentration et la mémoire ; tout en douceur. 


- Lundi de 14h00 à 15h15
 

© 2024 Danse Création Passion - Valérie Imbert 

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