Cours

ENFANTS

Chaque groupe a son échauffement adapté à son âge et à son niveau. Mémorisation d'un échauffement, apprentissage de variations sur différents style de musique.​

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ADULTES

La danse contemporaine est une danse qui évolue avec son temps.
Le contenu des cours se fonde sur le développement d'une aisance gestuelle grâce à un travail de pression au sol et de relâchement de la tension.

Sur la grande mobilité du buste et l'exploration de tout l'espace une technique dans laquelle on arbodera également des ateliers chorégraphiques.

On fera ainsi appel à l'imaginaire et la création.

BARRE AU SOL

Technique de danse au sol pour tonifier, rendorcer et étirer les muscles.

Relaxation en fin de séances.

PILATES

Technique renforçant les muscles profonds, en particulier les abdominaux. Soulage les maux de dos, apprendre à respirer et à se recentrer. Réaligne et corrige la posture corporelle